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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时AONE999.COM，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🍩（撰稿：裘影青）

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    • 吉昌以🐲LV7六年级
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      履职尽责画好奋进同心圆（人民时评）❗
      2024/06/03   来自攀枝花
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    • 🚛公羊卿树LV0大学四年级
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      2024/06/03   来自贵阳
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    • 盛维文🍗LV1幼儿园
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      2024/06/03   来自济源
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      2024/06/03   来自合肥
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    • 杜若程🕠🗼LV8大学三年级
      6楼
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      2024/06/03   来自肥城
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    • 庄松华LV1大学四年级
      7楼
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