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蒸鸡:将鸡肉放入蒸锅中,参与少数姜蒜末、盐、料酒等调味料。蒸束缚30分钟至40分钟,直到鸡肉熟透。可以在蒸鸡前在鸡肉表面刷上一层油,增加新鲜口感。

无花果的味道香甜,一起汁多肉厚,果皮更是含有必定量的植物酸,在食用时给人一种酸酸甜甜的感觉,有开胃健食的成效,十分适宜食欲欠安的人在饭前空腹食用,又不像其他生果那样影响肠胃,已然保护了胃,又开了胃。无花果含糖量15%~22%,归于典型的高糖食物,而且所含糖分多是葡萄糖、果糖等单糖或短链糖。所以,无花果很甜,升糖指数也很高,食用后也会从速的转化为能量供应身体。

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